전체 글10 아토피에 좋은 영양제 4가지 안녕하세요? 손이느린 주부입니다~^^ 봄이되면 여지없이 찾아오는 불청객 미세먼지와 황사~ 다들 건강 어떠세요? 우리가족들은 콜록콜록 기관지염으로 고생중이예요~ㅠ 다들 환절기에 건강유의하세요~^^ 요즘 비 오는 날이 적다보니 날씨가 매우 건조하네요~ㅠ 우리가족들 중 날씨가 건조하거나 습하거나하면 간지럼증에 시달리는 아직도 철이 덜 들은 크~은~ 아들이 있죠~~^^ 바로바로 남편님이요^^ 언제부터인지 부부로서보다는 그냥 제가 양육자로 키우고? 있는 느낌이랄까~~ 또또또, 서론이 깁니다~^^ 저희 남편은 날씨가 건조하거나, 습하거나, 과음을 하면 피부가려움증이 생겨요~ 병원에서는 성인아토피라고하더라구요~ㅠ 잘못된 생활습관과 환경의 변화에 따른 면역체계의 이상, 과로나 스트레스로 인한 면역기능 저하로 인해 성인.. 2023. 4. 14. 서울 벚꽃 명소,벚꽃 축제,벚꽃 만개시기 안녕하세요? 손이 느린 주부입니다~^^ 어느덧 추운 겨울은 지나가고 완연한 봄이 되었네요~^^ 우리가 밖의 풍경을 보면서 봄을 느낄 수 있는 것은 봄의 대표 상징이라 할 수 있는 목련, 개나리, 벚꽃 아닐까요? 그중에서도 바람에 눈처럼 흩날리는 벚꽃을 보면 아~ 이제 따뜻한 봄이 되었구나! 란 생각 많이 하실 거예요~ 서울에도 벚꽃이 만개하여 장관을 이루고 있어요~ 코로나19 거리 두기가 완화되고 마스크 착용도 많이 자유로워진 시기 벚꽃구경 많이들 가시죠?^^ 각 지역마다 벚꽃의 개화시기가 다른데 아무래도 아랫지방이 더 따뜻하니 벚꽃 개화시기도 축제도 빠르게 이뤄지는 것 같아요~ 오늘은 벚꽃 개화시기와 서울의 숨은 벚꽃명소, 벚꽃 축제하는 곳을 알아보려 해요~^^ 1. 벚꽃개화시기 네이버에서 벚꽃개화시기.. 2023. 3. 30. 갱년기 증상과 치료방법, 갱년기에 좋은 음식과 운동(호르몬제,비호르몬제) 안녕하세요? 손이느린 주부입니다~^^ 얼마전부터 얼굴이 엄청 달아올라 뺨이 터지기 일보 직전까지 갔었네요~ 감정 기복도 심해지고ㅠ 몸이 더웠다가 오한이 왔다가~ 잠을 자려고 누우면 왠지 몸이 편하지않아 잠도 잘 못 자고ㅠ 이런 증세를 주변 지인분들께 얘기하니 갱년기 증상같다며~ 다들 호르몬 변화가 오면 여러가지 증상들이 나타나는데 그 중 이런 증상도 있다고 하시더라구요~ 아!! 드디어 올 것이 왔구나~ 산부인과가서 호르몬 검사받고 약을 먹어야하는건지~ 호르몬제 먹기 시작하면 끊기 힘들다는 얘기도 어디서 들어본지라 덜컥 겁 먼저 나더라구요~ 지금은 비호르몬제 약 처방 받아 먹고 있는데 증상이 많이 호전되었어요~^^ 시간이 흘러 생기는 호르몬 변화는 어쩔수없지만 우리가 그런 증상과 대처법을 안다면 좀 더 현.. 2023. 3. 29. 실패없이 맛있는 감자볶음-감자효능,감자의 장점,단점,섭취시 주의할 점 안녕하세요? 손이 느린주부예요~^^ 시댁이 강원도 출신이다보니 자주 섭취하는 음식 재료중 하나는 당연 감자드래요^^ 오늘은 밥과 찰떡궁합인 감자볶음을 했어요~ 감자볶음 레시피에 들어가기에 앞서, 감자의 효능과 장점, 주의해야할 점을 먼저 알아볼께요. 1.감자의 효능 1. 영양성분이 풍부해 체력증진에 도움을 줍니다. 2. 섬유질이 풍부하여 소화기능을 개선시켜주고 변비 예방에도 효과적입니다. 3. 항산화성분이 풍부하여 면역력을 높여주고 세포 손상을 예방합니다. 4. 염분이 적어 혈압을 강하게 제어하여 심혈관 질환 예방에도 효과적입니다. 5. 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 적합합니다. 2. 감자의 장점 1. 작물의 생산량이 많고 보관성이 좋아 저렴한 가격으로 쉽게 구할 수 있습니다. 2. 다양한 조리법으로.. 2023. 3. 28. 이전 1 2 3 다음
